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想要颜值高 护牙功课不能少

2017-09-21 12:01:00来源:大众网作者:

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  走出爱牙误区才是正道 

  牙齿好,很多人第一反应是可以吃饭香,但是在如今这个看脸的时代,爱牙护牙,不仅是出于享受美食的需要,更成了爱美人士的必备功课。一颦一笑一白牙,颜值锦上又添花。不过,对于护牙的正确方法许多人还是一知半解。敲黑板,划重点!下面我们一起来看看三个护牙常见误区,你中招了吗? 

  误区一:不到痛时不求医 

  如何判断这牙是不是不健康了呢?很多人第一个想到的就是“疼”,认为牙齿不痛就是没牙病。其实,很多口腔疾病的早期并不会让人感到不适。比如龋齿,只要没伤到牙冠内层的牙本质,是不会产生疼痛感的。一颗蛀牙从开始产生直至感觉到疼痛,成年人至少需要1年时间,儿童时间会更短些。所以千万不要认为不痛就是没问题,等感受到疼痛再去看医生,已经有点晚啦!建议成人每年、儿童每半年到正规的医院口腔科医生处做一次牙齿检查,以便及早发现牙齿和牙周问题,未雨绸缪才能防范于未然。 

  误区二:不吃甜食牙没病 

  糖果、汽水、小蛋糕等甜食是导致牙齿问题的“罪魁祸首”?非也!其实导致蛀牙的原因主要有四点,首先呢,牙齿“底子”本身就薄弱;其次是受到致病细菌的“光顾”;第三是适宜的底物,也就是容易产酸的食物;第四是足够长的作用时间,即由致病细菌和产酸的食物长时间地作用到牙齿,造成牙本质和牙釉质的脱矿,最终造成龋齿。只有当以上这四个条件同时被满足时,才会引发蛀牙! 

  所以,如果不注意口腔卫生,不吃甜食照样容易蛀牙。反过来,如果保持口腔清洁,适当食用甜食不一定就导致蛀牙,蛀牙与甜食没有必然因果关系。有人说喝汽水伤牙,其实汽水在口腔很快划过,加上唾液的缓冲作用,在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下,适量饮用汽水是不会直接导致蛀牙的。 

  误区三:流水的牙刷铁打的牙膏 

  大家都知道牙刷应该经常换,但对于牙膏许多人则比较“长情”。长期使用同一种牙膏刷牙,会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性,使牙膏失去灭菌护齿的作用。现在市场上的牙膏除了普通型,还有防过敏、美白、消炎等疗效性型牙膏给我们提供了多种多样的选择。定时更换牙膏的品牌和种类,才能更全面地保护牙齿的健康。 

  当然啦,光懂得避开这三个护牙误区那是远远不够的哦,想要远离口腔疾病、守护牙齿健康,刷牙这一步骤可不能马虎。赶快跟着国际上流行的巴氏刷牙法操练起来吧:将牙刷毛45度的朝向牙龈沟,先水平方向轻轻震动,然后再垂直竖刷,这样能较为高效地将牙齿之间的食物残渣清洗干净。除此之外,找对方法,日常饮食也可以起到护牙的效果。像芹菜、苹果等其实都是常见又有效的“天然牙刷”,其中的粗纤维能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少龋齿的发生。 

  小伙伴们是否已经将以上提到的知识点记在小本子上了?曾经踏入这三个误区也无妨,爱牙护牙从现在开始。让我们手握护牙功课,提高颜值让笑容更自信! 

 

  


  10个成人9个龋齿,牙不疼也可能有蛀牙!》搜狐 201696 

  《牙你护对了吗?盘点护牙8误区》,《新快报》,20141121日。 

   《健康那些事儿》,中央电视台科教频道,2015 

   《牙膏要常换 家人别混用》,中国新闻网,2013620 

   《牙膏为什么经常要换 多久换一次》,99健康网,2014314 

   《九种天然护牙食物》,生命时报,2011 

初审编辑:张敏
责任编辑:张程
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