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论成长与睡眠的关系,你懂的!
zhongyiyuantu_47.jpg  15岁以下无忧无虑,熟睡不是奢侈品周公不是陌路人;高考前的睡眠被自然压缩,没有人怀疑这一压缩的合理性;大学时代什么时候睡取决于什么时候断网,不断网就不睡了呗,反正明天的课也不是非得去;开始工作了要应酬要加班要陪妹子,反正年轻就是醒着无极限;结婚生子生活逐渐步入正轨,越来越多的问题既上眉头也上心头,总是觉得累困虚,整个人都不好了;年过半百儿女自立一切无需牵挂,此时睡觉不是你想睡,想睡就能睡呀,恭喜你,你老了睡不着了;当一切都化尘埃,世界安静你安息,可以了,睡吧。
睡眠是很多人最大爱好没有之一
zhongyiyuantu_31.jpg    人的一生中三分之一的时间在睡觉。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。从这三项标准来看,没有很多人符合健康标准,睡不醒吃太多不运动是年轻人的基本生活状态。
    很多人热爱睡眠,不信问问你周围的人,睡眠算不算他们的爱好,当然是,甚至是很多人最大的爱好没有之一。睡眠是生命筵席上的滋补品,但一般人有很多补品吃吗?当然没有。
失眠和雾霾是一样一样滴!哈~
zhongyiyuantu_41.jpg  多少人每天晚上都要邂逅一个敌人,这个敌人叫失眠。中国“失眠”版图就像“雾霾”版图一样,跨越了地域差距、经济差距、文化差距,基本上蔓延到每个城市。当然,有的地方是重灾区,有的地方还在潜伏期。长夜漫漫无心睡眠,举头望月低头思乡翻来覆去就是不困的人越来越多。
  中国医师协会等单位联合发布的中国睡眠指数报告显示,超过三成的居民睡眠质量不及格,睡前玩手机成了导致睡眠障碍新的因素。
一入传媒深似海从此安眠是路人
zhongyiyuantu_57.jpg  今年发布的中国睡眠指数报告首度按照职业人群睡眠状况,公布十大睡眠障碍高发职业排行榜,媒体人悲催夺冠。
  对此小编啥都不想说,我热爱我的职业,睡觉算什么,家里那张床,想想就可以了。
  作为媒体人,我们有不睡的网友,有跑不完的现场,有写不尽的稿子,有想不出的专题……媒体人对床的渴望源于距离产生美。
  一入传媒深似海,从此安眠是路人。我要重申,我热爱我的职业,别笑,我说的是真话,真~话~……
 
 
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